Uitați de echilibrul dintre muncă și viață și încercați acest lucru în schimb
Anonim

Tonia și Gregory de căldură acasă de coastă

Presiunea de a face totul, de a avea totul, fie că este vorba, și de a avea încă o casă perfectă pentru a arunca petrecerile Pinterest este larg răspândită și conduce inexorabil să vorbească despre multitasking și managementul timpului. Balanța, pentru mine, găsește o modalitate de a roti toate plăcile pe toate anexele noastre. Dar dacă minimalismul este o contrapunere a excesului fizic, atunci luarea de lucruri din programele noastre trebuie să fie antidotul ocupării și cheia de a fi prezenți . Iată câteva modalități de a vă prezenta în viața de zi cu zi.

1. Scoateți tehnologia departe

Pierdeți telefonul, închideți laptopul, opriți tableta. Orice ar fi, dacă are un ecran, încetați să vă uitați la el și priviți la o persoană, priviți cerul, priviți-vă în oglindă. Deconectați-vă pentru a vă conecta. Și eu îmi spun și asta.

2. Uitați-vă greu la ceea ce faceți cu timpul

Cu toții avem lucruri pe care trebuie să le facem (lucru, găti, curăță, plătesc facturi) și lucrurile pe care le dorim să le facem (petreceți timp cu familiile noastre, terminați albumele copiilor, mergeți la o noapte de fete / băieți). De asemenea, avem lucruri care trebuie făcute și lucruri care, sincer, nu trebuie să fie făcute. Dacă ceva se încadrează în ambele categorii nu vreau să o fac și nu trebuie făcut (cel puțin nu de mine), prin toate mijloacele scoateți-l din programul dvs. și din viața voastră! Timpul este prea prețios.

3. Comparați-vă timpul

Faceți tot ce puteți pentru a asocia anumite locuri cu anumite activități; și anume, lăsați-vă munca la lucru și atunci când sunteți acasă, fiți acasă. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna atât de clar. Dacă lucrați de la domiciliu sau trebuie să verificați e-mailurile etc., în afara orelor de program, desemnați anumite activități - de preferință mici - pentru aceste activități. Dacă faceți o treabă, faceți-o bine, faceți-o în totalitate, deci aveți libertate în minte și inimă pentru a fi cu adevărat cu cei dragi când este timpul pentru asta. Exercitiul de a fi unde sunteti . Dacă sunteți acasă, vă bucurați de ea, trăiți în ea, interacționați cu ea și cu alții în ea. Dacă ești cu oamenii ... primești ideea. Știm cu toții acest lucru, toți o dorim, dar trebuie să începem să o facem.

4. Faceți obișnuitul special

Utilizați-le între timp - acele mașini care se îndreaptă spre activitățile copiilor, cumpărăturile la băcănie, gătitul la cină, chiar și curățarea, toate acele lucruri zilnice "plictisitoare" - ca oportunități de a avea conversații și a vă bucura de compania celuilalt sarcina însăși. Aceste activități sunt un mijloc de a atinge un scop practic, dar putem face mai mult pentru a face ca mijloacele să conteze și pentru a le bucura, prin conștientizarea mentalității noastre.

"M-am dus în pădure pentru că am dorit să trăiesc în mod deliberat ... nu, când am venit să mor, să descopăr că n-am trăit ... Vroiam să trăiesc adânc și să suge toată măduva vieții". - Henry David Thoreau, Walden: Sau, Viața în pădure
"Amintiți-vă, amintiți-vă acum, acum și acum, și acum, trăiți-l, simțiți-vă, agățați-vă de ea.
- Sylvia Plath

Ocupația nu este o insignă de onoare, iar multitaskingul ne frânge prea des de cele mai importante lucruri. Ca de obicei, literatura ne conectează la un adevăr profund profund. Henry David Thoreau și (tragic, cu poftă de mâncare) Sylvia Plath ne amintește că o viață întreagă nu este una ocupată sau echilibrată, ci una care a trăit .

Re-editat dintr-un post publicat inițial 9.20.2015 - TW